バストアップサプリを飲むタイミングとは?
  1. サプリはいつ飲むと効果的?

いつ飲むと効果的?バストアップサプリを飲むタイミング

バストアップサプリを飲むタイミング

バストアップサプリ飲むならなるべく効果が上がるようにしたいですよね。バストアップサプリと並行して育乳マッサージやツボを刺激したり、お金に余裕がある方はバストアップクリームなどを併用しても良いかもしれませんが、バストアップサプリを飲む時間もとても大切だって知っていましたか?

メーカーによってはそのサプリにあった摂取時間が書いてある場合もありますが、もしサプリに記載されていなければ、是非ここで紹介する時間に服用して様子を見てみて下さい。

サプリはホルモン分泌のゴールデンタイムが狙い目!

バストアップサプリには飲む時間や時期が記載されているものもありますが、細かいところまで指示してくれているメーカーはあまりなく、ほとんどのメーカーがおおざっぱにしか書いてありません。

せっかくお金を払って購入しているので、ベストなタイミングでサプリを摂取したいですよね。

バストアップサプリは女性ホルモンに働きかけるサプリなので、22時前までに飲むと効果的です。なぜかと言うと女性ホルモンが活発に分泌されるのは22時から2時の間と言われているからです。

ゴールデンタイムとバストアップの関係

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ゴールデンタイムとは睡眠によって最も多く成長ホルモンが分泌され、体にとって良い効果がもたらされる時間帯の事を言います。

このゴールデンタイムに合わせて睡眠を取ると、成長ホルモンや女性ホルモンがうまく分泌され、そこにプエラリアから得られる成分がうまく作用し、バストアップへ効果的につながると言う訳なんです。

女性ホルモンの分泌が活発になるゴールデンタイムにバストアップサプリの効果が十分に発揮されるよう、22時までに飲むと言う事を一つの摂取目安とお考え下さい。

出来る限りゴールデンタイムに合わせて睡眠を取る

バストアップサプリを飲むタイミング

さらにバストアップ効果を高めたい方はゴールデンタイムに合わせて睡眠を取るようにしましょう。でも22時に寝るっていうのは結構難しいと思うので、せめて24時までには寝れるような生活に改善してみて下さい。

眠りには深い眠りと浅い眠りがあり、ホルモンを分泌させる眠りは「深い眠り」と言われています。「すぐに目が覚めてしまう」「なかなか眠れない」などの症状を持っている方は、先にそちらの症状を改善した方が良いかもしれません。

バストアップにはストレスもあまり良くないので早く眠れるように改善しながら「22時から眠れるようになれば良いな」くらいの気持ちで始めると良いと思います。

バストアップだけでなく、健康や成長など、生きて行く上でとても大切な睡眠。そのなかでもゴールデンタイムの4時間に夜更かしをしてしまっている人も多いかと思いますが、この機会に夜更かしをやめて、早起きに変えてみる事をおすすめします。

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